퍼스트클래스

40대 이후에는 예전보다 몸이 쉽게 피로해진다고 느끼는 분들이 많습니다.  오래 앉아 있으면 허리가 뻐근하고, 조금만 무리해도 회복이 느리다고 이야기하는 경우도 많지요. 그래서 건강관리를 위해 운동이 중요하…

40대 후반에서 50대가 되면 몸 상태가 예전과 다르게 느껴지는 경우가 많습니다.  이유 없이 피곤하거나 잠이 잘 오지 않고, 괜히 예민해지는 날도 생기지요.  어떤 날은 덥다가 또 어떤 날은 춥게 느껴지기도…

40대 이후 건강검진 결과표를 받아보면 가장 많이 듣게 되는 이야기 중 하나가 바로 혈압과 혈당 관리입니다.  예전에는 괜찮았는데 어느 순간 수치가 경계 범위에 들어갔다거나, 관리가 필요하다는 말을 듣는 경우가 …

40대가 넘어가면 몸이 예전 같지 않다는 이야기를 많이 하게 됩니다.  예전에는 하루 정도 쉬면 괜찮아지던 피로가 오래 가기도 하고, 건강검진 결과표를 받아보는 마음도 달라지게 되지요.  특히 40~50대는 자녀…